心の疲れ、感じていませんか?心を癒し、デトックスする方法

ココロ力を育む

「気持ちコミュニケーション」で保育改革

colorful communications

保育コミュニケーター 野村恵里です。

 

★★★★★★★★

こんばんは(*´▽`*)

 

12月も半ばを越してしまいました。

 

 

2019年も

残すところあと半月・・・

 

 

2019年は

あなたにとってどんな1年でしたか?

 

 

 

中学3年生の長男君は

「俺、この1年は濃い一年じゃったわ~」と

言っております。

 

 

すると次男君が

「濃い一年ってどう意味?」

 

長男君

「充実しとる一年って言うことじゃ」

 

次男君

「へ~、俺もじゃ」

 

 

って会話を聞きながら

子どもたちの素晴らしき一年に

感謝した母(私)であります( *´艸`)

 

 

先日

一年間頑張った自分への

ご褒美として

ヘッドスパに行ってきました。

 

 

頭スッキリ

髪の毛ツヤツヤ

極楽気分に浸りました。

 

 

そうやって

少し自分を甘やかすことも

潤った毎日を送るためには

必要なサプリメントかもしれません。

 

 

だから

企画しちゃいました!!

 

 

あなたの心を潤す

カラーサプリメントを提供(*´▽`*)

~キュービックパステルアートで心の疲れをデトックス~

 

<講座の特長>
◆簡単なのに癒し効果が高い!
◆心のイライラ・モヤモヤ・イガイガなどのストレスも、必要な色が癒してくれる!
◆パステルアートを描いている自分が楽しくなることを実感できる!
◆自分の気持ちに向き合う時間がとれる!
◆センスに自信がなくても、ま~るく手を動かすだけでOK!

<体験時間>
  90分

<受講料>
  ¥3,850円(税込) 

<材料費>
  無料

<持物>
  筆記用具・エプロン(汚れが気になる方)・ウエットティッシュ

子育てに

イライラやモヤモヤを感じていると

心に疲れが溜まっちゃって

心のエネルギーが消耗してしまいます。

 

 

心のエネルギーが不足すると

やる気がでなかったり

どうでもよくなったりと

子育てが投げやりになったりもします。

 

それでは

自分の心も子どもの心も

かわいそう。。。

 

 

そんなときは

自分の気持ちに向き合って

心を癒す時間が必要です。

 

 

例えば

肩が凝ってるときは

リンパマッサージに行って

滞りを流しますよね。

 

 

腰が痛い時には

カイロプラクティックで

歪みを矯正しますよね。

 

 

発熱しているときには

内科に行って

必要な栄養素を

注入してもらいますよね。

 

 

じゃ、心が痛んでいるときは?

 

あなたは

どうしますか?

 

★★★★★★★★

 

 

今日のタイトルは

心の疲れ、感じていませんか?心を癒し、デトックスする方法

として私がおススメするのが

自分に必要な色で

心を癒していくって方法。

 

 

「色」を使って楽しく
ストレスを吐き出すというユニークな方法
それが、キュービック・パステルアートです。
キュービックの
真ん中のワクに塗った色(ステージカラー)と
右ワクに塗った色(バックアップカラー)の
パステルを使い、
手やコットンで描いていくという
誰にでも手軽にできるワークです。
 パステルアートの最大のメリットは
知らない間にためこんでしまった
ストレス要因を楽しく吐き出せる(排泄)ことです。
むずかしいことは何一つなく
映し出された色を手がかりに
パステルを使って画用紙に
自由に描いていきます。
そうすると、
しだいに肩の力が抜けて
ゆったりした気分になって
癒されてくるのを感じます。
(講座が始まる前に、お一人お一人キュービックを並べてもらいます)

誰でも簡単!ストレス解消になる理由

人はストレスを溜めた時
不必要な分を何かの方法で
吐き出す(排泄)メカニズムを持っています。
泣くことや笑うこと
何より一番身近な解決法は
しゃべることだと言います。
人と人とのコミュニケーションがうすれ
心を解放して会話を楽しむこと自体が減っていること
それこそが
現代社会のストレス要因の1つなのです。
そこで
子どもから大人までが簡単にできて
しかも楽しい!心地よい!セラピー
という発想から生まれたのが、
「手の平を使って描く」
キュービック・パステルアートです。
上手に描こうと思わずに
気持ちよく手を丸く動かすことだけで
ギスギスやトゲトゲした心が
徐々に丸く穏やかになっていきます。

~キュービックパステルアートで心の疲れをデトックス~

 

<講座の特長>
◆簡単なのに癒し効果が高い!
◆心のイライラ・モヤモヤ・イガイガなどのストレスも、必要な色が癒してくれる!
◆パステルアートを描いている自分が楽しくなることを実感できる!
◆自分の気持ちに向き合う時間がとれる!
◆センスに自信がなくても、ま~るく手を動かすだけでOK!

<体験時間>
  90分

<受講料>
  ¥3,850円(税込) 

<材料費>
  無料

<持物>
  筆記用具・エプロン(汚れが気になる方)・ウエットティッシュ

<開催日>

12月22日 16:00~17:30

今回は・・・

ふわふわ羊毛を使った

冬にピッタリのほっこり癒しパワーがアップする

プレミアムなパステルアートです。

 

心に向き合い

心の声に耳を傾け

心の疲れを癒しましょう。

 

 

パステルアートの様子を

動画でチェックしたい方は

 

パステルアート①(クリックしてね)

 

パステルアート②(クリックしてね)

↓↓↓お申込&詳細は↓↓↓

~キュービックパステルアートで心の疲れをデトックス~

先着6名様です。

(↑↑↑クリックしてね↑↑↑)

 

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気になってる方はお早めに

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じゃ、またね。

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